Los usos y beneficios del aceite esencial son muchos, pero en este caso, si quieres mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés, tener momentos felices o tener un ambiente más relajado, es una buena idea usar aceites esenciales.
La verdad es que todos los aceites esenciales tienen muchos beneficios para nosotros y es muy común usarlos con destino a la aromaterapia, pero, específicamente para el bienestar, las mejores opciones son:
- Toronja
- Naranja
- Limón
- Menta
- Ylang Ylang
- Bergamota
Formas de utilizar los aceites de aromaterapia
Los aceites esenciales tienen muchas formas de uso y aplicaciones, hay una lista de algunos usos que puedes encontrar.
- El aceite esencial se puede aplicar directamente sobre la piel.
- Tomando un baño tibio con unas gotas de los aceites, puedes mezclar tus aceites favoritos para tener una mejor experiencia.
- Tomar una infusión tibia, solo una taza de agua caliente con unas gotas de aceites. (Antes de comerlos, mira si el aceite es comestible y consulta con tu médico).
- La mejor manera de utilizar los aceites esenciales es un difusor. Si quieres aplicar la aromaterapia, es decir hacer la inhalación de aceites esenciales, el difusor es la forma más elegante y fácil de tenerlo.
Si quieres saber más sobre los beneficios del uso de los difusores, y saber más sobre los beneficios de los aceites esenciales que tenemos para ti, recuerda seguirnos.
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