¿Qué aceites esenciales puedo usar para sentirme mejor?

Los usos y beneficios del aceite esencial son muchos, pero en este caso, si quieres mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés, tener momentos felices o tener un ambiente más relajado, es una buena idea usar aceites esenciales.

La verdad es que todos los aceites esenciales tienen muchos beneficios para nosotros y es muy común usarlos con destino a la aromaterapia, pero, específicamente para el bienestar, las mejores opciones son: 

  • Toronja
  • Naranja
  • Limón
  • Menta
  • Ylang Ylang
  • Bergamota

Formas de utilizar los aceites de aromaterapia

Los aceites esenciales tienen muchas formas de uso y aplicaciones, hay una lista de algunos usos que puedes encontrar.

  • El aceite esencial se puede aplicar directamente sobre la piel.
  • Tomando un baño tibio con unas gotas de los aceites, puedes mezclar tus aceites favoritos para tener una mejor experiencia.
  • Tomar una infusión tibia, solo una taza de agua caliente con unas gotas de aceites. (Antes de comerlos, mira si el aceite es comestible y consulta con tu médico).
  • La mejor manera de utilizar los aceites esenciales es un difusor. Si quieres aplicar la aromaterapia, es decir hacer la inhalación de aceites esenciales, el difusor es la forma más elegante y fácil de tenerlo.

Si quieres saber más sobre los beneficios del uso de los difusores, y saber más sobre los beneficios de los aceites esenciales que tenemos para ti, recuerda seguirnos.

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